为什么要补硒？

为什么要补硒？

因为我们大部分人缺硒，所以要补硒

中国72%的地区缺硒，除了恩施、巴马、如皋、温汤等富硒县市，及广西、南海、台湾、贵州大部、湖北东部、江西南部、新疆东部、甘肃西部等地区不缺硒外，约9亿人生活在低硒地带。

不是补硒可以***，而是缺硒容易使人们得病，如果我们每天摄入的硒不足17微克，***、***症、***、***等老年病、慢***的发病率就会呈明显上升趋势。

硒好比我们的文化知识，文化知识不多不影响工作学习，但是一个字不认识就有点寸步难行，而更高的文化知识好处就显而易见了。

硒的作用和功能，主要体现在10个方面：

1、***，硒能清除体内***垃圾和自由基，使新陈代谢功能正常运行，从而保证良好的睡眠质量。

2、***，硒被称为明亮的使者，能催化并消除***睛***的自由基物质，从而保护眼细胞膜。

3、改善肠胃，硒能够修复胃粘膜，呵护胃肠道，控制病情，预防肠胃***变。

4、保***脏，硒被称为***的天敌，帮助***分解与排解***，及时清除***内的***代谢产物。

5、硒能***化、***老、提高机体***力。

6、硒有助于******，******细胞生长，阻断***细胞的能量供应。

7、硒被称为微量元素中的胰岛素，防止胰岛β细胞氧化***，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和***。

8、提升生殖系统功能，硒对肾小管、肾小球有保护和修复作用，提高与改善生殖功能。

9、***、***、抗辐射，硒与金属的结合力很强，能抵抗***对肾、生殖腺和******的***。

10、保护心脑血管，硒被称为心脏的保护神，硒保护缺氧的心脑细胞，保护心肌和血管内壁细胞，防止心肌纤维化。